LOS SUEÑOS

Todo el mundo sueña, y es habitual tener de 4 a 5 sueños en una noche. Se pueden distinguir dos etapas en el período de descanso nocturno, uno de relativa inactividad en el que el cuerpo físico se regenera y otra en fases intercaladas de intensa actividad cerebral, denominada fase REM, y que corresponde al período de ensoñación.Esta etapa de ensoñación se demuestra fundamental para el debido equilibrio cerebral y emocional, pudiendo generar graves trastornos si la persona altera estas etapas o sufre insomnio crónico.

Existen todo tipo de sueños, algunos de ellos de tipo premonitorio, y notables psicólogos se han dedicado al estudio de estos fenómenos, habiéndose asentado diversas teorías interpretativas a lo largo del tiempo. Cabe resaltar el hecho de que multitud de descubrimientos ciéntificos han tenido su punto de partida en sueños de sus descubridores, por ejemplo citariamos a Mendeleiev y el establecimiento de la tabla periódica de los elementos, Niels Bohr y la estructura del átomo, Einstein tuvo una percepción en su juventud sobre la relatividad, Descartes soño y estableció la teoría del empirismo, y tantos otros, algunos de ellos no conscientes de su fuente.

De entre los psicólogos que han estudiado el tema, citaría a Strümpell, quien defendía que los sueños eran como una experimentación "virtual" que nos evitaba la vivencia directa de determinadas situaciones, facilitando nuestro aprendizaje. Freud aplicaba la teoría de asociación de ideas para la interpretación de los sueños, y creía que que en esta fase reinaba el Yo real al no estar limitado por la conciencia. De este Yo real se derivaban las tensiones que generaban patologías en el individuo.

Jung fué más allá, y estableció que durante la etapa de sueño alcanzábamos el inconsciente colectivo, al no existir las nubes de nuestras propias ideas y emociones, que en la etapa de vigilia actúan como una barrera protectora. Esto explicaría en cierto modo las premoniciones, aunque de ser así hay que reconocer que más que inconsciente colectivo deberíamos hablar de "inteligencia activa".

Fromm refería la existencia de un lenguaje universal primigenio de naturaleza simbólica, que sería al que accederiamos en la etapa de sueños. Entre estos símbolos podríamos diferenciar los de caracter accidental o de tipo individual y los de caracter universal que serían comunes en todo el mundo. Por ejemplo, el agua representa universalmente las emociones y la intuición, el fuego representaría el aspecto energía, poder, purificación y transformación.

Edgar Cayce realizó muchas curaciones en base a revelaciones obtenidas durante los sueños, y nos ha dejado un importante legado sobre sus experiencias, recogidas por sus allegados. Hipócrates, gran médico griego y maestro (considerado en occidente como padre de la medicina moderna), dijo que "algunos sueños son de inspiración divina y otros resultado directo de la actividad del cuerpo físico", entiendase aquí el cuerpo físico en su conjunto mente-emociones-cuerpo denso.

Todas las culturas nativas conceden una gran importancia a los sueños, y esto tiene que ver con el hecho de que son criaturas muy intuitivas, dado que no están tan centrados como nosotros en la mente analítica.

A mi modo de ver, todas estas opiniones expuestas hasta aquí, corresponden a una percepción de una parte de la realidad, y si las articulamos globalmente podemos obtener una visión global de la función que desempeñan los sueños, y de su importancia dentro de nuestros procesos vitales.

Por todo lo expuesto, deberíamos estar atentos a los posibles sueños que tengamos, y sobre todo a aquellos que más nos han impresionado y por tanto podemos recordar durante un tiempo. Recomiendo anotarlos y estudiarlos atenta y reflexivamente. Ayuda al recuerdo, la actitud con que nos acostamos, que conviene que sea relajada, y la disciplina de rememorar y anotarlos en cuanto abramos los ojos, y advierto que quizás nos sorprenderán los resultados.

Algunos consejos para la interpretación serían:1 Anotar fecha hora y lugar.2 Apuntar absolutamente todo lo que se recuerde, cada palabra o imagen. Escribe lo primero que se te ocurra, aunque no parezca propio de un sueño o del sueño (Freud). Observa tus sentimientos mientras piensas en el sueño, apunta cualquier sonido que escuchaste, los colores, los símbolos, las palabras clave, los personajes, los objetos, los temas y las emociones. Cuidado con los detalles.

Te deseo buenos sueños de todo corazón, Francesc, 3-12-2004.

Puedes intentar interpretar tus sueños usando el diccionario adjunto, que se ha descargado de la Red.

En él, encontrarás el significado de los elementos que hayan aparecido en tu experiencia, lo que ligado a tus circunstancias personales presentes, te permitirá establecer una interpretación. Ten presente que los sueños utilizan un lenguaje de símbolos, es decir su significado no tiene que ver directamente con la secuencia vivida, sino con una vivencia simbólica. Por ejemplo si ves que falleces la interpretación puede ser que inicias una nueva vida, etc.